Bonjour à tous

Je sais pas trop ou poser cette question donc j'espère que ça ira ici.
Je fais pas mal de musculation et le site que je consulte assez régulièrement propose des descriptions et des analyses des mouvements assez poussé, je voulais savoir quelqu'un pouvait confirmer que les infos données été bonnes, par exemple

http://www.espace-musculation.com/ex...e-triceps.html

Ce muscle volumineux recouvre toute la partie postérieure du bras et est divisé en trois faisceaux : internet, externe et longue portion. Le premier est situé sur la partie interne de l'arrière du bras, se second sur la partie externe et le dernier occupe la partie centrale. Les faisceaux externe et interne s'insèrent sur l'humérus alors que la longue portion s'insère sur l'omoplate et joue également un rôle au niveau de l'épaule. Les trois faisceaux ont un tendon commun fixé sur le cubitus. Il y a hyperextension de l'épaule quand on lève le bras au-dessus du niveau du dos. Cela implique principalement le deltoïde postérieur, la longue portion du triceps et la partie supérieure du grand dorsal. Situé au milieu de la moitié inférieure du dos, le grand dorsal est seulement sollicité pour lever l'ensemble du bras. Le deltoïde est un muscle triangulaire constitué de trois faisceaux différents, un à l'avant, un au milieu et un à l'arrière. Seul le faisceau postérieur du deltoïde est sollicité lors de l'hyperextension de l'épaule.
http://www.espace-musculation.com/cu...e-pupitre.html

http://www.espace-musculation.com/cu...e-haltere.html

etc..

Déjà ils mélanges les anciennes et nouvelles nomenclatures mais à part ça, qu'en pensez-vous ?